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烟缈缈兮肺心寒,尼古丁一进兮不复还
时间: 2024-04-18


 校园是梦想起航的港湾,是同学们健康成长的摇篮。营造健康环境,创建一个无烟的校园,不仅有益于同学们身心健康,而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的意义。在教书育人的校园里,我们要时刻警惕吸烟的危害,拒绝吸第一支烟,坚决拒绝吸二手烟。为了营造一个健康、安全、文明的环境,我院联合宿管会在42日开展了无烟校园〞宣传活动。燃烧的是香烟,消耗的是健康,校园禁烟,让我们更健康。

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烟草的有害成分

 

 烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害,其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。

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吸烟与疾病

 

 吸烟的危害主要是呼吸系统,除了呼吸系统炎症比较高发外,支气管肺癌也比较高发。

 此外还对心血管系统有一定影响,易引起血栓闭塞性脉管炎,高血压等疾病,都跟吸烟有关系。世界卫生组织统计,全世界每年约300万人因抽烟而死。吸烟对人体有害,长期吸烟易导致癌症,肺气肿、慢性支气管炎,心脏病,消化性溃疡等生理疾病,同时也不利于他人身体健康。

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戒烟的好处

 

 戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半,而且随着戒烟时间的延长会继续降低。戒烟15年后,冠心病患者死亡的风险将与从未吸烟者相似。戒烟和防止二手烟是防治COPD的最重要的手段,戒烟是证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法。还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的机会。

 戒烟者要有决心和信心,为了自己及他人的健康,主动不再吸烟。在工作学习场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾戒了可以用这些健康的食品代替。

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 无烟校园的宣传活动可以减少校园的安全隐患问题,打造和谐安全的校园,为同学们营造安全良好的学习环境。珍爱生命远离烟草,给自己一个健康的选择,让我们携手共同支持控烟。校园是知识的海洋,禁烟是健康的保障。让我们共同努力,共建共享无烟生活。

 

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